Блогът на Мамаров

 

 

   Съвсем малко търпение, моцарела, чери доматки и балсамовото етерично масло от босилек на doTerra!

 

 

ПОДВЕДЕНИ ИЛИ САМИ СЕ ПОДВЕЖДАМЕ? Доктор Дамян Родригес, един от водещите експерти на doTerra и неговата публикация за нещо, за което чета мнооооого в последните месеци. Доказателствата продължават да нарастват. Разпространението на съвременната „западна диета“ може да е най-големият проблем в световен мащаб за здравето пред нашите настоящи и бъдещи поколения. Диабет тип 2 е състояние, при което тялото или не произвежда достатъчно инсулин, за да регулира нивата на кръвната захар, или става резистентно и не реагира на него. Полученото хронично натрупване на глюкоза в кръвта значително увеличава риска от сърдечен удар, бъбречна недостатъчност, множество проблеми с кръвообращението и преждевременна смърт. При сегашните темпове на растеж, прогнозите показват, че заболеваемостта от диабет ще се утрои през следващите три десетилетия и ще засегне повече от 1 на 5 възрастни в САЩ. Наистина статията е за САЩ, но мисля, че положението в България не е много по-различно. Неотдавнашно пр...

 ЗАГУБА НА ОБОНЯНИЕ, АРОМАТНИ ТРЕНИРОВКИ В последните няколко месеца имането и нямането на обоняние стана доста актуална тема. Особено около симптомите на едно...определено заболяване, за което обонянието или по-точно загубата му се оказа един от най-продължителните. Въпреки широкото мнение, че точно това няма особено голямо отношение към хода и прогнозите на заболяването и в повечето случаи го игнорираме знаем , усещаме, чувстваме че това доста влошава качество ни на живот. Естествено следва въпроса, "Можем ли да направим нещо?" Отговора е, "Поне можем да опитаме!" Нещо, което не съм измислил аз, но с помощ от приятел адаптирах към ароматерапията. АРОМАТНИ ТРЕНИРОВКИ НА ОБОНЯНИЕТО Вече има натрупан известен опит и данни за ползата от тренировките на обонянието, а аз имам известен опит с етеричните масла на doTerra. Събираме едно и едно и ето какво се получа...

 

  КАКВО Е ЗДРАВОСЛОВЕН МИКРОБИОМ НА ЧЕРВАТА? Предимства на здравословната флора на червата: Чревната микробиота помага при разграждането на храната и усвояването на хранителни вещества чрез секретиране на полезни ензими, които не се произвеждат от клетките на тялото. Някои чревни микроби са способни да синтезират основни микроелементи като биотин, фолиева киселина и витамин К. Стомашно-чревния тракт е тясно свързан с централната нервна система. Сложният път, който свързва тези две системи, се нарича оста на червата и мозъка. Много микроби в червата са способни да синтезират важни невротрансмитери, като серотонин. Тези сигнални молекули могат да повлияят на развитието и функционирането на мозъка, като потенциално влияят върху способността ни да управляваме емоциите и стреса. Червата са едно от малкото входове, през които вредни патогени могат да нахлуят в тялото. Поради това червата съдържа почти 70 процента от цялата имунна система. Когато червата са пълни с достат...

      ВРЪЗКА С ПРИРОДАТА, АРОМАТЕРАПИЯ     Всички сме забелязали връзката между аромата и емоциите.  Прясно окосена трева, океан, бисквитки току що извадени от фурната и вечнозелени дървета са някои от ароматите, които свързваме със специфични емоции, които пораждат приятни спомени.  Ароматерапията прави същото.  Веднъж вдишани ароматите се свързват с рецептори и стимулират централната нервна система, което предизвиква положителен емоционален и физически отговор.  Има няколко проучвания, подкрепящи физическите и емоционални ползи от ароматерапията с използване на етерични масла и учените непрекъснато работят върху терапевтичните свойства на тези етерични масла без страничните ефекти на лекарствата, отпускани по лекарско предписание.      Природата може да докосне сърцето ни по толкова много начини,  независимо дали се наслаждаваме на дивите растения в задния ни двор, или усещаме първите слънчеви лъчи сутрин, или правим...

 

                                                  АРОМАТЪТ Е МОЩЕН МАГЬОСНИК     Разпознаването на аромати е   едно от петте сетива (вкус, зрение, допир, обоняние и слух), които всички имаме.  Ако едното от тях  не работи поради инцидент или заболяване, тогава други сетива стават по-силни, за да компенсират липсващото  и да ни дават ясна представа за случващото се окло нас.  Носът ни е важен орган, който използваме за улавяне на аромати.  Обонянието  ни позволява да се научим кое е вкусно, да се предпазим и предупредим себе си  за опасност (изтичане на газ, развалена или изгоряла храна, огън), да се наслаждаваме на нашия свят.  Освен че е органът за обоняние, носът  почиства въздуха, който дишаме и въздейства на звука на гласа ни.        Учените вече са доказали, че Лимбичната си...

 

         ПСИХОЕМОЦИОНАЛНА ПОДКРЕПА НА ЕТРИЧНОТО МАСЛО ИЛАНГ ИЛАНГ елиминира астенично-депресивния синдром, чувството на несигурност, подозрителност, безпокойство; облекчава нощните страхове при децата; неутрализира ефектите от стрес и шокови реакции (нервност, раздразнителност, кардионеврози, нарушения на съня); увеличава капацитета на нашата памет.

  КАК АРОМАТРАПИЯТА ПОМАГА ЗА ПРЕОДОЛЯВАНЕ НА СУИЦИДНИ МИСЛИ     Живеем в различен свят, в който начинът на живот,  храната, нашата среда и нивото на стрес са се променили.  Ако тялото ни не е в състояние да се справи с него, т.е. ако тялото ни не е в състояние да филтрира тези свободни радикали  които се намират навсякъде и са толкова много в сравнение с антиоксидантите, който имаме в тялото си за борба с тях се чувстваме зле.  Това ни засяга емоционално, психически и ние развиваме чувство за неуспех, депресия, изолация и т.н. В крайна сметка понякога това  може да доведе  до мисъл за самоубийство.  Депресията може да повлияе на начина, по който хората се чувстват, мислят, реагират на ситуацията и може да предизвика както физически, така и емоционални симптоми, като: безпокойство,  тъга,  затруднена концентрация, недостатъчен и некачествен  сън,  чувство на провал, неспособност за  справяне  с всекидневни з...

    НЕВЕРОЯТНИ, НЕЖНИ, СМЕЛИ И ВДЪХНОВЯВАЩИ, РОЗА, ЖАСМИН И ЗЕЛЕНА МАНДАРИНА

      ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ЖАСМИН И ПСИХОЕМОЦИОНАЛНА ПОДКРЕПА успокоително, седативен ефект; дава дълбока релаксация, уравновесеност и спокойствие; спасява от песимизъм, черни мисли, очаквания за провал; дава увереност; антидепресант; прагматизира съзнанието, позволявайки ви да възприемате света такъв, какъвто е.

               АРОМАТЕРАПИЯ ЗА ВЪЗРАСТНИ     А роматерапията  (с използването на етерични масла) осигурява   комфорт за възрастните хора като цялостен подход към тяхното добро здраве.  Етеричните масла са естествен концентриран екстракт от растения със специфични терапевтични свойства, който се използва от векове за лечение на различни заболявания.  Ароматерапията е едновременно изкуство и наука за използване на етерични масла и техните свойства за осигуряване на по-добра жизнена среда: За болка и възпаление.  Често срещани проблеми за много възрастни хора.  Джинджифил, розмарин, римска лайка, етерично масло от куркума могат да се използват за облекчаване на болката и възпалението. За храносмилането. Както и всички нас в ъзрастните хора имат проблеми с храносмилането  .  Етеричните масла от джинджифил, лайка и мента могат да се смесват с базово масло и да се втриват върху корема. Подобряване...

   Доставете си удоволстви като смесите красивите, нежни аромати на етеричните масла от цвят на портокал, царицата на маслата и красивото малко бяло цвете.

     ПРИЯТНО СЪЧЕТАНИЕ НА ДЪРВЕСЕН АРОМАТ С ЦИТРУС И НЕЩО КОЕТО НИЕ СИ ЗНАЕМ КАТО ГЮЗЪМ ИЛИ ДЖОДЖЕН

 

  ПОЗНАТОТО НИ ИНДРИШЕ В ПСИХОЕМОЦИОНАЛНА ПОДКРЕПА стимулира умствената дейност; елиминира явленията на нервно изтощение, страхове, депресия, лабилност на настроението до хормонални промени в тялото; елиминира комплекса за малоценност и синдрома на очакване на неуспех; еуфоризиращ; помага бързо да се отървете от мислите за стресови и конфликтни ситуации.

  ЕТЕРИЧНИ МАСЛА И ЖИЗНЕНА ЕНЕРГИЯ     Да получим енергиен тласък не означава, че сме готови да изкачим на един дъх връх Мусала например. Това  означава, че искаме да увеличим максимално ефективността  на работа си и грижата за дома, без да бъдетм напълно изтощени.  Искаме да прекараме повече време за игра с децата  или да се  упражняваме, да готвитм вкусни ястия за семейството, или да имаме време за любимите си хобита и др. Има прости, естествени стъпки, които ще ви помогнат да постигнете тези цели, без никакви нежелани                       стимуланти или кофеин:   Поддържайте тялото хидратирано: с достатъчно количество топла вода. Спазвайте здравословна диета за да запазите ума си бодър. Разходка сред природата ще повиши съсредоточеността чрез освобождаване на приятни химикали,  серотонин и допамин. Упражнявайте се редовно за да сте здрави и активни. Прочетете любимата си книга, ...

 ОТКРИЙТЕ ВЪЛШЕБНОТО СЪЧЕТАНИЕ НА ПРАЗНИЧНАТА РАДОСТ С БАЛСАМОВА ЕЛА И ЗЕЛЕНА МАНДАРИНА ЕТЕРИЧНИ МАСЛА НА DOTERRA

      ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ КАРАМФИЛ ЗА ПСИХОЕМОЦИОНАЛНА ПОДКРЕПА тонизира; възстановява силите след нервен и физически стрес; елиминира астенично-депресивните състояния, невралгията; увеличава капацитета и активната памет; помага за запомнянето на големи количества информация; затопля; елиминира тремора; спира атаките на истерия.

      АЛТЕРНАТИВНА МЕДИЦИНА И АРОМАТЕРАПИЯ Ароматерапията е една от областите на алтернативната медицина, свързана с употребата на етерични масла, съдържащи се в многобройни растения - дървета, храсти, билки. Има много начини да използвате етерични масла за повлияване на различни заболявания, облекчаване на психологическия дискомфорт и просто за забавление. Етеричните масла засягат както физическото, така и психическото състояние на човек и учените все още изучават механизмите на тяхното действие. Въпреки че ароматерапията съществува от много дълго време, напоследък нейната популярност нарасна толкова много, че започна да се рекламира като „терапия на новото време“. Но тези методи не са открити днес или вчера. Хората са знаели за тях преди стотици и дори хиляди години. И колкото и да е странно, присъствието в рекламния лозунг на фразата „ново време” нанесе значителна вреда на тази алтернативна практика. Скептичните хора произнасят думите "ново време" с унизителна к...