КАКВО Е ЗДРАВОСЛОВЕН МИКРОБИОМ НА ЧЕРВАТА?

 

КАКВО Е ЗДРАВОСЛОВЕН МИКРОБИОМ НА ЧЕРВАТА?

Предимства на здравословната флора на червата:

Чревната микробиота помага при разграждането на храната и усвояването на хранителни вещества чрез секретиране на полезни ензими, които не се произвеждат от клетките на тялото. Някои чревни микроби са способни да синтезират основни микроелементи като биотин, фолиева киселина и витамин К. Стомашно-чревния тракт е тясно свързан с централната нервна система. Сложният път, който свързва тези две системи, се нарича оста на червата и мозъка. Много микроби в червата са способни да синтезират важни невротрансмитери, като серотонин. Тези сигнални молекули могат да повлияят на развитието и функционирането на мозъка, като потенциално влияят върху способността ни да управляваме емоциите и стреса. Червата са едно от малкото входове, през които вредни патогени могат да нахлуят в тялото. Поради това червата съдържа почти 70 процента от цялата имунна система. Когато червата са пълни с достатъчен брой здрави микроби, тези симбиоти създават среда, която не е гостоприемна за вредните микроби.

Червnaтa флора може да бъде драматично повлияна от диета, токсично натоварване, излагане на вредни микроби и дори стрес. През целия живот на индивида възникнат обстоятелства, които налагат попълването на здрава флора на червата - тук пробиотиците и пребиотиците могат да бъдат полезни!

Естествени начини за подобряване на здравето на червата

ПРОБИОТИЦИ И ПРЕБИОТИЦИ

Пробиотиците и пребиотиците често се използват заедно, но те се отличават и поддържат здравето на червата по различни начини. Пробиотиците са живи микроби, които при поглъщане колонизират червата, за да поддържат нормалната им функция. Пребиотиците осигуряват хранителна подкрепа на микробните жители на червата, стимулирайки техния растеж и метаболитна функция. Пребиотиците често са естествени въглехидрати, които не се произвеждат от човешките клетки.

Природни източници

Какво общо имат кефирът, кимчито, киселото мляко, киселото зеле и комбуча? Всички те не само са ферментирали храни, но и са естествени, здравословни източници на пробиотици.

Пребиотиците могат да бъдат намерени в най-различни плодове, зеленчуци и зърнени храни, в зависимост от вида пребиотик.

КОЯ Е НАЙ-ДОБРАТА ПРОБИОТИЧНА ДОБАВКА?

doTERRA PB Assist ® + съдържа както пробиотични, така и пребиотични елементи за подпомагане здравето на микрофлората на червата ви.

Пробиотици: Всяка капсула съдържа над шест милиарда живи клетки, представляващи шест различни щама на щадящи червата бактерии. Включените организми принадлежат към един от двата вида: Lactobacillus или Bifidobacterium. Тези щамове са избрани поради способността им да се прилепват към стените на червата и да поддържат здрава храносмилателна и имунна функция.

Пребиотици: FOS или фрукто-олигозахариди са захарни молекули с дълги вериги, произведени от растения, които могат да бъдат използвани като пребиотици, подпомагащи растежа на щадящи червата бактерии.

Прием: двойната капсула помага да се защитят живите пробиотици от враждебните, киселинни състояния на стомаха, докато пътуват до червата, за да се колонизират. Капсулата също помага за удължаване на срока на годност на тази добавка.

Трябва ли да се приемат пробиотици ежедневно?

За да насърчите здравословната флора на червата, приемайте PB Assist + три пъти на ден с хранене в продължение на 10 дни всеки месец. Ако житейските обстоятелства са оставили компрометираната ви GI микробиота, PB Assist + може да се приема по-често. Препоръчваме да включите PB Assist + като част от рутинната си детоксикация. Ако следвате програмата за детоксикация на doTERRA , започнете да приемате PB Assist + след като изпълните 10-дневен режим на GX Assist ® .