Как да се справим със свръхколонизацията на Candida?

БОРБА С CANDIDA ALBICANS

Инфекцията с кандида е нарастващ здравословен проблем и се е увеличил значително през последните 20 години. Хората с нарушена имунна система са особено податливи на свръхрастеж на Candida. ( 

Кандидозата е още по-тежка форма, при която Candida е заразила кръвта. От решаващо значение е да се разпознае и да се осъществи лечение на Candida, преди свръхрастежът да достигне до толкова сериозна точка. Това, в комбинация с факта, че Candida е станала устойчива на лечение с лекарства, може да накара някой с Candida да се запита: „Как да се отърва от Candida по естествен път?“

Кандидата може да бъде упорита гъбична инфекция, но това не означава, че не можем да я лекуваме и да си възвърнем здравето. Предприемането на усърдни действия с протокола за подкрепа на Candida ще ви помогне да възстановите здравето на червата си, както и всяка друга телесна система, която е била негативно засегната от Candida.

Стъпка 1: Спрете да храните Candida

Пожарът не може да се разпространи или дори да поддържа топлината си без гориво. Извадете горивото и огънят естествено ще угасне.

Ето кратък списък, кратък, но много важен на категориите храни, които трябва да избягвате като част от този процес:

• Захар във всяка форма и въздействие
• Зърнени храни и нишесте
• Млечни храни
• Алкохол

Както вече говорихме  за Candida, тя абсолютно обича захарта. Ако сте запознати с начина на приготвяне на хляба, знаете, че добавянето на захар е задължително за маята да се храни и расте; в противен случай хлябът ви изобщо няма да втаса.  Candida не е по-различна. Ако усети захар, смята, че е време да расте и да се размножава. Не  давайте основание да вярвате, че искате да расте! 

Бъдете честни със себе си и проучете хранителните си навици. Елиминирайте всички прости захари. Ако страдате от Candida дълго време е разумно да избягвате плодовете по време на прочистването на Candida. Плодовете могат да бъдат ценен източник на хранителни вещества. Но в началото ние гасим огъня, а не възстановяваме къщата. Плодовете имат високо съдържание на захар, така че избягването му, докато не получите контрол над Candida, е най-доброто. Това ще помогне да оставите Candida без храна, като същевременно давате на чревния микробиом предимството да си върне територията, която е загубила от Candida с течение на времето.

Избягвайте зърнени храни и нишестени храни като картофи. Те се усвояват твърде бързо и могат да действат като захар в организма и на Candida. Избягвайте също фасула, соята и бобовите растения. Това могат да бъдат дразнещи червата храни и ние не искаме да добавяме допълнителен стрес към храносмилателния тракт.  

Премахнете или строго ограничете млечните продукти. Млечните продукти все още са източник на лесно захарно гориво за Candida. В чаша мляко има приблизително 13 грама лактоза, естествената захар в млякото. Освен проблема със захарта, се смята, че 3 от 4 възрастни не могат да усвоят лактозата. Всъщност при някои популации той достига до 90%!  Поради това млечните продукти често са източник на възпаление в червата.

Candida процъфтява в среди с възпаление, както и предизвиква тяхното възпаление. Така че премахването на млечните продукти, особено в началото на всеки протокол за подкрепа на борбата с Candida, е от съществено значение. Млечните продукти  могат да бъдат източник на остатъчни антибиотици, които отслабват чревната флора, но Candida е устойчива на тях. Изключение от това вероятно би било малко органично масло. То има свойства, които биха могли да помогнат за убиването на Candida.

Избягването на алкохол също е задължително за всеки протокол за борба с Candida. Candida също използва етанол като бърз източник на гориво и  създава токсични метаболити, когато го използват.  

Не забравяйте, че искате да поставите на огъня, а не да го подхранва.

Стъпка 2: Поддържайте дренаж, 

С напредването на прочистването на Candida умиращите организми Candida трябва да отидат някъде. Ако не ги детоксикирате  бързо от тялото си, можете да изпитате това, което е известно като лечебна криза или реакция на Херксхаймер. 

Реакцията на Херксхаймер (или по-известна като просто реакция на Херкс) е, когато микроорганизмите отделят токсини, когато умрат, и тялото реагира на това внезапно отделяне на токсини. Това освобождаване на токсини кара домакина да се чувства зле. Симптомите могат да бъдат подобни на грип, вариращи от лека треска с редуващи се студени тръпки, умора и мозъчна неяснота Ако процесът на отмиране е по-бърз, отколкото тялото може правилно да изхвърли тези токсини, симптомите могат да се разпространят в запушен нос, главоболие и кожни изригвания.

Уверението, че всички  дренажни пътища са добре отворени преди и по време на процеса на отмиване, е от решаващо значение за избягване и намаляване на вероятността от херкс реакции. Ако симптомите на Herx станат твърде тежки, може да имате желание да спрете прочистването си от Candida. Така че трябва агресивно да поддържате дренажа, за да избегнете негативните симптоми на херкс!

По време на вашия протокол за подкрепа на борбата с  Candida, не забравяйте да включите продукти, които помагат за  дренажа на черния дроб и бъбреците.  Candida  уврежда черния дроб и го потиска да функционира нормално.  Черният дроб играе голяма роля за отстраняването на токсините. Ако не работи добре, тези ендотоксини ще се архивират и стагнират, причинявайки реакцията на Херкс. 

В допълнение към пътищата за дрениране на черния дроб и бъбреците, потърсете етерични масла , като кипарис, хвойна, розмарин, грейпфрут, лимон, тамян, зелена мандарина и добавки като LLV на doTerra за да подпомогнете  на лимфния дренаж . Кандида може да блокира лимфните Ви пътища, както и да доведе до подуване на лимфните възли. Опитайте се да поддържате лимфната си система, за да намалите и симптомите на отмиране. 

И накрая, уверете се, че червата ви се движат и че редовно изхождате. Правилото, което трябва да използвате тук, е, че трябва да имате едно движение на червата на всяко хранене  и тук могат да помогнат етеричните масла и смеси на doTerra: копър, лютива мента. кориандър, черен пипер, канела, лимон, сместа от етерични масла ZenGest.    

Стъпка 3: Яжте по начин, който ви подкрепя, но убива Candida

В стъпка 1 разгледахме храните, които трябва да избягваме, и сега е време да разгледаме храни, които трябва да добавите към вашата диета. Добрата новина е, че има някои вкусни храни, които ще подпомогнат тялото и имунната ви система, които също ще помогнат за убиването на Candida!

Първо. Органични пресни меса и зеленчуци. Остатъчните пестициди и хербициди, пръскани върху неорганични храни, могат да запушат дренажните ви пътища. Това създава токсичен застой, чудесно място за Candida все още да процъфтява и да извлича гориво.

Второ, изберете храни с високо съдържание на хранителни вещества, тъй като Candida може да доведе до няколко хранителни дефицита. Избягвайте преработените храни и вместо това изберете пълноценни храни с високо съдържание на омега 3, като говеждо месо или дива сьомга. Потърсете органични зеленчуци като листни зеленчуци и кръстоцветни зеленчуци като броколи, карфиол и зеле. Доказано е, че кръстоцветните зеленчуци инхибират растежа на Candida. 

Трето, не забравяйте да достигнете дневния си прием на фибри. Фибрите ще ви помогнат да премахнете токсините и Candida в изпражненията. Фибрите помагат на вашите добри чревни микроби да произвеждат късоверижни мастни киселини, което също помага за намаляване на възпалението и убиване на Candida.

Когато ядете, яжте с комфортно темпо, без стрес. Храненето бързо не позволява храната да се усвоява правилно и поражда стомашни и чревни проблеми, които благоприятстват Candida. Помислете за храносмилателни ензими , за да повишите стомашната киселина, за да сте сигурни, че храната ви се усвоява добре. Ще помогнат PB Assist, Gx Assist и LLV на doTerra.

Какви храни убиват Candida?

Ябълковият оцет  има значителни анти-Candida свойства. Използвайте го в дресинга за салати или ако мариновате месо като вкусен боец ​срещу Candida. 

Кокосовото масло е мощен убиец на Candida и трябва да се използва обилно по време на лечението с Candida. Съдържа късоверижните мастни киселини, които са изключително ефективни убийци на гъбички. Когато се тества срещу 52 вида Candida, кокосовото масло показва противогъбично действие срещу всички тях. Помислете за превръщането на кокосовото масло в обикновен продукт, който не само ще ви помогне да убиете Candida сега, но и за да не се върне. Просто не забравяйте да започнете с него масло бавно, тъй като то може да създаде храносмилателен дискомфорт в началото на някои хора. 

Чесънът е друг вкусен борец на гъбички. Чесънът не само има противогъбични свойства, но и инхибира образуването на биофилми.  Това е невероятно важен атрибут. Ако Candida се крие зад щит от биофилм, имунната ни система няма да го разпознае и да се намеси, за да се отърве от него. Лукът е от едно и също семейство на пикантни храни и също се оказа полезен съюзник срещу Candida. 

 Отдавна е известно, че омега 3 мастните киселини намаляват възпалението в тялото. Но те също така са показали, че имат противогъбични свойства и предотвратяват образуването на биофилм от Candida.  Зареждането с богати на омега 3 храни - като аншоа, сардини и дива уловена сьомга - е важно във всеки протокол за борба с Candida. Ако тези храни не са опция за вас, помислете дали да не добавите висококачествена омега 3 добавка към вашия протокол за почистване на Candida. 

Био избистреното масло (гхи), както беше споменато по-горе, може да бъде здравословно и вкусно допълнение към вашия протокол за подкрепа на Candida. Това е така, защото е източник на късоверижни мастни киселини, наречени бутират. Бутиратът обикновено се произвежда от нашите здрави чревни бактерии, задържайки Candida на разстояние. Но ако Candida е излязла извън контрол, може да не произвеждате достатъчно от тази ценна мастна киселина с къса верига. Бутиратът силно инхибира растежа на Candida, а също и способността му да образува биофилм.

Тиквените семки са отличен източник на лесно смилаеми протеини и здравословни мазнини. Те също така са показали, че имат противогъбично действие срещу Candida. Поръсете ги върху салати или ги хапнете на шепа като лека закуска. В магазините за здравословни храни се предлагат и вкусни масла от тиквени семки. Плюс това, маслото от тиквени семки прави отлично допълнение към всеки солен дресинг за салата. 

Доматите  съдържат ликпоен, за който е доказано, че причинява увреждане на клетъчната стена на Candida. Така че, ако доматите са храна, която понасяте добре, яжте ги обилно.  Но изчакайте още месец и не се възползвайте от примамливите предложения на пластмасовите зеленчуци в големите хранителни вериги.

Няма нужда храната да бъде скучна по време на борбата с Candida! Няколко етерични масла от билки и подправки имат страхотни противогъбични ползи:

• Канелата приемана със зехтин ще ни съдейства
• Карамфилът потиска растежа на Candida.
• Куркумата са тествани срещу 14 щама Candida и е имала значителна активност срещу всички тях.
• Риганът  е отличен фунгицид.
•  Рзмаринът е ефективен срещу устойчива на лекарства Candida. 
• ........ не са само те!

Почти всички подправки и билки и етеричните масла от тях имат противовъзпалителни свойства, които ще подобрят здравето ви, затова ги използвайте обилно, когато приготвяте храната си. Можете също така да ги консумирате като висококачествени етерични масла.

Стъпка 4: Включете допълнителни стратегии

Добавете алое вера

Добавете билки и етерични масла от тях, убиващи Candida

Използвайте добавки с кислород

Candida процъфтяват в анаеробна или лишена от кислород среда, но вашите добри бактерии се нуждаят от кислород. Добавянето на кислородна добавка към вашия протокол за подкрепа на Candida може да повиши вашите добри чревни микробиомични бактерии и да попречи на Candida.

Добавете пробиотици

Перфектни за случая са LLV на doTerra. PB Assist, GXAssist!

Помислете за периодично гладуване

Периодичното гладуване или ограниченото във времето хранене включва съкращаване на прозореца, в който консумирате калории. Може да започнете да ядете по-късно през деня и да завършите по-рано през нощта. Или някои хора избират да направят това, като изобщо пропуснат хранене, било то закуска или вечеря.

Останете хидратирани

Пийте много прясна вода, за предпочитане вода без хлор и флуорид, тъй като тези химикали създават допълнителна тежест върху вашите дренажни пътища. Те също така отслабват имунната ви система, но Candida са устойчиви, позволявайки на Candida все още да процъфтява.