СУИЦИДНИ МИСЛИ, АРОМАТЕРАПИЯ

 

КАК АРОМАТРАПИЯТА ПОМАГА ЗА ПРЕОДОЛЯВАНЕ НА СУИЦИДНИ МИСЛИ

    Живеем в различен свят, в който начинът на живот,  храната, нашата среда и нивото на стрес са се променили. Ако тялото ни не е в състояние да се справи с него, т.е. ако тялото ни не е в състояние да филтрира тези свободни радикали  които се намират навсякъде и са толкова много в сравнение с антиоксидантите, който имаме в тялото си за борба с тях се чувстваме зле. Това ни засяга емоционално, психически и ние развиваме чувство за неуспех, депресия, изолация и т.н. В крайна сметка понякога това  може да доведе  до мисъл за самоубийство. Депресията може да повлияе на начина, по който хората се чувстват, мислят, реагират на ситуацията и може да предизвика както физически, така и емоционални симптоми, като:безпокойство, тъга, затруднена концентрация, недостатъчен и некачествен сън, чувство на провал, неспособност за  справяне с всекидневни задължения.

    Суицидни мисли  включват прекратяване на собствения живот, обикновено вкоренени в чувство на безнадеждност, депресия, безпокойство, други психични заболявания, изолация и злоупотреба с наркотици или алкохол. Това може да бъде предизвикано от голямо събитие, променящо живота. За съжаление това оставя след себе си семейства, приятели, учители и терапевти, които се чудят какво е възможно да бъде направено, за да може това да бъде предодвратено?

   Първата стъпка към превенцията на мислите за самоубийство е осъзнаването и образованието. Следват спазването на  антидепресивна диета, допълваща  подкрепата на когнитивното здраве, упражнения и ароматерапия с използването на етерични масла. Етеричните масла са естествени растителни екстракти с различни терапевтични свойства и се използват от древни времена. Обонянието е едно от петте сетива и мощен свързващ елемент между хората и света около тях. Ароматите са силно емоционални и всеки реагира на аромати по различен начин въз основа на своите минали преживявания, памет и емоции. Това от своя страна може да осигури известно облекчение при разпад  на настроението и  депресия. Етеричните масла, които биха могли да бъдат полезни, са:

1. Бергамот
2. Лавандула
3. Римска лайка
4. Иланг Иланг
5. Сладък портокал
6. Грейпфрут
7. Нероли
8. Тамян
9. Жасмин
10. Сандалово дърво