ДА ПОВИШИМ ЖИЗНЕНАТА СИ ЕНЕРГИЯ С ПОМОЩТТА НА ЕТЕРИЧНИТЕ МАСЛА

-


 


ЕТЕРИЧНИ МАСЛА И ЖИЗНЕНА ЕНЕРГИЯ


    Да получим енергиен тласък не означава, че сме готови да изкачим на един дъх връх Мусала например. Това  означава, че искаме да увеличим максимално ефективността  на работа си и грижата за дома, без да бъдетм напълно изтощени. Искаме да прекараме повече време за игра с децата  или да се  упражняваме, да готвитм вкусни ястия за семейството, или да имаме време за любимите си хобита и др. Има прости, естествени стъпки, които ще ви помогнат да постигнете тези цели, без никакви нежелани


       


             

стимуланти или кофеин:

 

Поддържайте тялото хидратирано: с достатъчно количество топла вода.

Спазвайте здравословна диета за да запазите ума си бодър.

Разходка сред природата ще повиши съсредоточеността чрез освобождаване на приятни химикали, серотонин и допамин.

Упражнявайте се редовно за да сте здрави и активни.

Прочетете любимата си книга, вместо да гледате телевизия,  четенето помага да се зареждате с енергия.

Ходете и седнете изправени: за да има достатъчен поток на кислород в тялото

Работете колкото се може повече в градината /ако разбира се имате такава. Тук аз съм с едни гърди напред!/освен че градината ви ще изглежда красива, градинарството ви поддържа активни, поддържа ума ви бистър, намалява нивата на стрес и умствената умора. Това от своя страна помага за предотвратяване на сърдечни заболявания, затлъстяване и други заболявания, свързани с начина на живот. 

Етерични масла: са друг чудесен естествен начин да се измъкнете от  спад в енергията ви. Етеричните масла са естественият, летлив, концентриран екстракт, дестилиран от различни части на растенията, използван цялостно за облекчаване на няколко физически и емоционални заболявания. Когато етеричните масла се вдишват директно или се прилагат локално, те могат да повлияят на области на мозъка, които контролират чувството на умора и стрес, като по този начин ви оставят да се чувствате по-будни, концентрирани и готови за подвизи. Някои от следните етерични масла се използват за повишаване на жизнената ви енергия:

Етерично масло от мента

Цитрусови етерични масла (лимон, грейпфрут, портокал, нероли)

Етерично масло от канела

Етерично масло от лавандула

Етерично масло от евкалипт

Етерично масло от индрише

Етерично масло от черен пипер

Етерично масло от розмарин

Етерично масло от кедрово дърво

Етерично масло от джинджифил

Както обикновено примерна рецепта:10 капки етерично масло от грейпфрут, 10 капки етерично масло от тамян, 4 капки етерично масло от мента в 10 милилитра рол они допълнени с базово масло. Нанесете на китките или зад ушите за да почувствате прилив на енергия!


Коментари

Публикуване на коментар

Популярни публикации от този блог

Симфония на клетките. Бойд Труман. Често задавани въпроси - 1

-
Изображение
            Може да ви прозвучи  странно, но   Симфония на клетките   е техника за работа с тялото или както самият Бойд  Труман я нарича „bodywork technique“. Как ви звучи всички клетки в тялото да са свързани в една мелодична симфония?! И на мен ми звучеше така, но вече няколко пъти лично изпробвам този метод върху себе си и приятелите си и съм очаквано удовлетворен от ефектите след прилагането и. Симфония на клетките е техника за нанасяне на  етерични масла в определен порядък. Нейният създател е Бойд Труман, който  над 27 години събира опит  в използването от първо лице на чисти етерични масла. Разработва поредица от апликации, които подпомагат различни специфични проблеми и състояния. Всяко приложение е насочено към определена система от тялото ни и включва списък с етерични масла, които – чрез опит и обучение – Бойд Труман е установил, че работят най-добре за тази система. Техниката на нанасяне включва нанасяне ...
Прочетете още

Варикозни вени, етерични масла и добавки doTerra

-
Изображение
    Разширените вени са заболяване не само на крайниците: ръцете и краката на човек.  Във всяка клетка на тялото има вени. Ч овек има общо 50 000 км артерии и 50 000 км вени.  Август Крог получава Нобелова награда за изследване на кръвообращението в човешкото тяло.  Той показа за първи път как точно се движи кръвта, научно доказа механизма на нейното движение.     Всички артерии включително и капилярите трябва да  имат здрава мускулна стена .  Поради притискането на мускулните стени, кръвта се движи през артериите, пулсирайки.  Около 500 мл кръв е постоянно в големите кръвоносни съдове и около 4,5 литра - в капилярите.  За разлика от артериите, вените нямат мускулни стени, те работят като помпи: създават вакуум и изтеглят кръвта.  Сърцето само задава ритъма на притока на кръв но  не може да прокара кръв през всичките 100 хиляди км човешки кръвоносни съдове.     С течение на времето структурата на вените в тя...
Прочетете още

Как да се справим със свръхколонизацията на Candida?

-
Изображение
БОРБА С CANDIDA ALBICANS Инфекцията с кандида е нарастващ здравословен проблем и се е увеличил значително през последните 20 години.  Хората с нарушена имунна система са особено податливи на свръхрастеж на Candida.  (  Кандидозата е още по-тежка форма, при която Candida е заразила кръвта.  От решаващо значение е да се разпознае и да се осъществи лечение на Candida, преди свръхрастежът да достигне до толкова сериозна точка.  Това, в комбинация с факта, че Candida е станала устойчива на лечение с лекарства, може да накара някой с Candida да се запита: „Как да се отърва от Candida по естествен път?“ Кандидата може да бъде упорита гъбична инфекция, но това не означава, че не можем да я лекуваме и да си възвърнем здравето.  Предприемането на усърдни действия с протокола за подкрепа на Candida ще ви помогне да възстановите здравето на червата си, както и всяка друга телесна система, която е била негативно засегната от Candida. Стъпка 1: Спрете да храните Candida ...
Прочетете още